Outubro Rosa

Oláá sweeties,
espero que esteja tudo bem convosco!

Estamos em pleno mês de outubro e tal como os anos anteriores, tem sido o Outubro Rosa. O que significa isso?

Outubro Rosa é o nome de uma campanha internacional que teve início nos Estados Unidos, que determinou este mês como oficial de prevenção do Cancro da Mama.

Assim neste mês, a sensibilização para a doença é maior bem como existem mais atividades que promovam o que é o cancro da mama e como a detetar precocemente.

Se quiserem fazer parte deste movimento de alguma forma, podem sempre participar nas angariações de fundos das instituições como a Laço ou simplesmente, fazer o exame de diagnóstico que vão estar a contribuir para vocês mesmas e para os números do país!

Brasil - Curitiba

Existem inclusive, alguns países que iluminam monumentos com a cor rosa, que lindo! Vamos apoiar estas causas porque de certeza que toda a gente, infelizmente, conhece ou conheceu alguém com esta doença. E não se esqueçam de cuidarem de vós mesmas em 1º lugar ;)

Um beijo com amor <3

Um pequeno à parte, até 31 de outubro não percam os descontos até 35% da Well's em diversos produtos para mamãs e bebés. Acessórios, cremes, gama de banho, tudo o que os novos ou "velhos" pais possam precisar. Para espreitarem é só clicarem em cima das imagens ;)  

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Zen - a aplicação do momento!

Oláá sweeties,

espero que esteja tudo bem convosco!

Há já algum tempo que vos quero falar de uma aplicação que estou a utilizar muito e adoro: o Zen!

Cada vez mais, me preocupo com o meu bem-estar espiritual. Para muitas pessoas, este é um assunto esquecido, sem grande importância e até de algum gozo perante opiniões alheias. Pois eu digo-vos que, ao dar-mos ênfase e algum cuidado à nossa mente, realmente sentimo-nos melhor para enfrentar desafios!

O Zen é uma aplicação desenvolvida pela blogger Juliana Goes que, também criou um curso e tem vários vídeos no seu youtube a dar dicas para melhor a vida espiritual. É gratuito para qualquer IOS ou Android e oferece algumas opções que nos ajudam a harmonizar a vida:

- As reflexões diárias, que eu amo porque parece que nos é dada sempre a frase que precisamos para esse dias;

- Relaxe, que tem vários sons da natureza para criar um ambiente perfeito para meditar;

- Meditações, com vários pacotes pagos de meditações para inúmeras situações, no entanto, a Juliana ofereceu aos utilizadores o pacote de meditação para dormir :))

- Humor, funciona como um calendário para nos apercebermos dos nossos estados de espírito diários;

- E por fim, Perfil, com as nossas informações resumidas, as medalhas e meditações que vamos ganhando e fazendo. Bem como, o calendário de humores.

Aconselho-vos bastante a obterem-nos e depois contarem-me como se deram :D vejam o vídeo feito pela Juliana a falar do seu projeto!

Facebook Zen

Instagram @zen.app

Um beijo com amor e positivismo <3

* Este post não é patrocinado.

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Demasiadas Hashtags?

Oláá sweeties,

Espero que esteja tudo bem convosco!

O instagram é das redes sociais que mais se faz ouvir, nos últimos tempos. Aquele pequeno perfil, onde colocamos apenas em formato de foto/imagem, o nosso dia-a-dia, mood, paisagens e tudo mais.

Conseguimos colocar a nossa foto, num meio mais amplo de visibilidade utilizando a hashtag que, agrupa um qualquer tema e divulga-o em grande escala, por exemplo #blog, #instaphoto ou #inverno.

Há uns tempos, recebi um comentário acerca da quantidade de hashtags que coloquei numa fotografa e pus-me a refletir. Necessito eu de tanto detalhe, de uma descrição tão extensa para conseguir likes ou seguidores? A resposta é sim! Não pretendo mostrar os meus "lindos" olhos, pernas ou decote :p mas sim, para expandir o blog! 

Se me entreguei a um projeto que vive de visualizações e cresce através da internet, então devo procurar todo e qualquer meio de divulgação pelas redes sociais.

**Mas atenção, isto (na minha opinião) é diferente do chamado spam! Isso é outro assunto!

Quero reforçar que não me ofendi com o comentário e este post não é a "cortar a casaca"! A pessoa que mo fez, é uma blogger que sigo e gosto bastante sendo que, serviu de reflexão e aprendizagem para mim!

Um beijo com amor<3

Não se esqueçam de avaliar o post, deixando o vosso gosto através do facebook :)

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3 ANOS DE SWEET NI

Oláá sweeties!

Não poderia estar mais feliz!! Hoje completamos 3 ANOS DE BLOG! Yeeeey, nesta data super especial, dia 4 do mês 4, porque por algum motivo, sempre tive uma ligação forte com o número 4.

Lembram-se do post do ano passado, ainda na "casa velha"? Consigo ver tão bem, o crescimento e melhoria desde o comecinho até agora. O meu compromisso é bem maior, faço disto um trabalho paralelo com os estudos! Dedico tudo de mim às produções, investigo e procuro fundamentar-me sempre. Estou muito mais regular e presente, a minha escrita melhorou e sinto-me mais desperta à criatividade, às novidades que vão surgindo para as partilhar convosco!

É bem cliché dizer que tudo isto se deve a vocês, mas é a maior das verdades! Que é de nós bloggers, se não tivermos pessoas que perdem um pouco do seu tempo para ler, refletir, comentar, partilhar o nosso contéudo. Um MUITO OBRIGADA a todos!

Quero e vou manter-me nesse caminho que projeto para a minha vida futura e claro, espero contar com a vossa companhia e boa energia :D

Um beijo com imeenso amor <3

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A DIFERENÇA assusta, mas é a melhor coisa que existe! #Nieduca

Oláá sweeties!

Como sabem, tenho vindo a dedicar as sextas-feiras a assuntos mais pedagógicos. Tenho sempre imensas ideias e temas mas, requerem alguma pesquisa que fundamente.

Aproveitei que estou a meio de um trabalho, sobre uma questão muito, mesmo muito debatida nos últimos tempos: O que é a Escola Inclusiva?

«Numa sociedade cada vez mais diversificada, com crianças com um discernimento muito precoce, com distúrbios mais definidos e estudados, é necessário que os profissionais de educação acompanhem a evolução dessas novas caraterísticas.

O que se pretende é a total inclusão do aluno com necessidades educativas especiais em qualquer grupo/turma de crianças, potenciando e promovendo um ambiente estimulante ao desenvolvimento e à aprendizagem, tendo em conta as necessidades ou restrições do mesmo aluno.

Costa, Bénard da, (1999, p.25), referido por Ventura, M. Filomena (2009) (pg.26) aponta como sendo um «direito de todas as crianças, independentemente dos problemas ou deficiência que possuam, frequentarem as escolas da sua área – nas mesmas escolas para onde iriam se não tivessem qualquer problema ou deficiência» e encara o conceito como «antes de mais, uma questão de direitos humanos»...». 

Esses são alguns excertos do trabalho que estou a desenvolver pela disciplina de Necessidades Educativas Especiais. É muito apaixonante estas matérias para mim porque, arrepio-me e emociono-me bastante de pensar que alguma criança possa ser excluída, posta de parte, proíbida de aprender por ser apenas DIFERENTE!

A DIFERENÇA assusta, mas é a melhor coisa que existe numa sociedade virada para a aparência. Concordam?

Um beijo com amor <3

Documentos onde me baseei:
Ventura, M. Filomena D. S. (2009). O Professor e a Escola Inclusiva: contributos psico-sociais. Disponível em: http://repositorioaberto.uab.pt/bitstream/10400.2/1528/2/TD_MFilomenaVentura.pdf
Tudo o resto, são opiniões minhas suscetíveis a discórdia.

Ser Criança

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Ser um pai!

Oláá sweeties,

Hoje dedico o post a todos os pais deste mundo que cuidam, amam e educam!

O pai é tão ou por vezes, mais importante que a mãe. Mãe é a que gesta, dá à luz, dá os primeiros colos, a primeira alimentação e os primeiros consolos. No entanto, sabemos que algumas vezes, apenas são cumpridas as duas primeiras etapas mas então, como fica a criança?

A cuidado de uma avó, tia ou do próprio pai? Ou ainda, é adotada por uma família que pode perfeitamente, ser um casal homossexual masculino?

Temos dois pais que vão substituir o amor, o carinho, o cuidado e sustento que faltou. Acham que é possível?

Eu acredito que sim e é importante, abrir mentalidades para tal e que se comece a educar as crianças para a aceitação de famílias diferentes. O que uma não deu, um outro ou dois darão melhor!

Feliz dia do PAI!

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3 Dicas para melhorar a relação!

Oláá sweeties,

Espero que esteja tudo bem convosco!

A nossa semana especial está a chegar ao fim! Foi-nos difícil escolher um último tema que fosse útil tanto para o dia em si, como para o resto dos dias.

Todas as pequenas dicas que vos vou dar, tiveram por base alguma pesquisa mas na sua maioria, são pensadas por mim pois é aquilo que procuro aplicar no meu dia-a-dia.

Para que exista uma relação, neste caso amorosa, são necessárias duas pessoas. Logo, nós mulheres, não podemos exigir e esperar que sejam sempre os homens a nos tratar como rainhas, a nos mimar. Ambos devem olhar, conhecer e procurar mimar um ao outro!

Gestos significativos

Alguns gestos são os mais simples que possamos pensar no entanto, fazem muita diferença na relação e fortalece-a. Um beijo na testa, na mão, aquele piscar de olho em segredo. Um toque na perna por debaixo da mesa, uma festinha pelo cabelo, um massajar quando o outro está mais tenso.

A arte de surpreender

Na minha opinião, o que estraga algumas relações é a rotina e hábito. O dia começa assim, decorre desta forma e termina igual. TEMOS QUE MUDAR ISSO!! A surpresa, ainda que pequena e simples, faz milagres na relação.

Um bilhetinho no frigorífico com juras de amor, uma flor sem data marcada, um convite para jantar! Uma vídeochamada a meio do dia para dizer que se ama, um passeio sem rumo previsto. Apostem em surpreender!

Reforçar a importância do/a parceiro/a

Se a pessoa que está ao nosso lado, é a mais importante da nossa vida, porque não o demonstrar? Elogiar tanto o aspeto físico, emocional ou até profissional demonstra que estamos atentos à outra pessoa e fá-la, sentir-se especial! "És linda!", "Cozinhas maravilhosamente".

...

Eu espero muito que tenham gostado, fico a aguardar outras mais dicas sugeridas por vocês! Adorei dedicar toda esta semana ao AMOR que já sabem, não tem de ser apenas no sentido de namoro! 

Amanhã sairá o último post no blog I Love Fashiion, deixo-vos aqui o resumo da semana, com todos as publicações:

Segunda, DIY Canecas -  I Love Fashiion 

Terça, Mimos para ele - Sweet Ni

Quarta, Mimos para ela - I Love Fashiion

Quinta, Inspirações de Looks - Sweet Ni

Sexta, Look's Inspiration - I Love Fashiion

Um beijo com amor <3

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#Desabafo da Ni: Aceitar mas selecionar a opinião do outro!

Oláá sweeties,

Espero que esteja tudo bem convosco!

Hoje trago-vos mais um desabafo que, sinceramente, tenho vindo a trabalhá-la tanto em mim, como nas pessoas que me rodeiam.

A opinião do outro tem muito que se lhe diga. Existem, como sabem, dois tipos de opinião: destrutiva e construtiva.

A destrutiva geralmente, vem acompanhada de alguma inveja, má educação e neste caso, compreendo quem responde à letra contudo, o meu feitio não o permite. Não digo que respondam sendo igualmente rudes mas sim, com inteligência, com elegância e dar a tal "chapada de luva branca" pela vossa atitude ou situação. Se quiserem melhor ainda, a minha youtube preferida tem várias formas de resposta neste vídeo.

A construtiva pode muitas vezes ser considerada negativa se, não for aquilo que nós queremos ouvir, estou errada? O tom da pessoa e a postura, dizem muito sobre a importância que vai ter para nós.

Se é depositado carinho e preocupação no comentário então só aí, já temos que aceitar e agradecer. Se a pedes ou, se a pessoa "perde" o seu tempo para avaliar a tua situação (sempre no positivo) é bom sinal no entanto, não é um guião definitivo.

A frase que aprendi para estes caso é "Eu aceito a tua opinião e agradeço. É importante para mim porque tu também o és contudo, vou seguir o que eu achar mais correto" Até podemos acabar por fazer o que a pessoa disse mas, será com a nossa ponderação, conforto e gosto.

Vê-se cada vez mas, nas redes sociais "não me importa a tua opinião" ou "ela (a opinião) é boa, mas mantém-na" que é interpretada um pouco como um alter-ego ou necessidade de destaque. No meu caso prefiro dizer que sim, não me importa, se ela me destrói porque, inconscientemente, todos em algum momento, precisam, se regem ou são afetados por um ponto de vista alheio.

Espero que gostem da publicação e não pareça muito agressiva. Esclareço que é só um desabafo, não uma situação direta.

Mil b*

Outros desabafos:

#1

#2

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Fim-de-semana em grande #BlackFriday #BancoAlimentar

Oláá sweeties,
Espero que esteja tudo bem convosco. Sabem que a minha presença tem sido irregular por motivos de universidade. Está a puxar o máximo de nós ufa!

Vim falar-vos deste fim-de-semana que passou que foi EM CHEIO! Não parei, desde festas, a compras já de natal. 
Claro que não poderia deixar de participar me dois "eventos" que de certa forma de opõem nas suas índoles.

Na sexta dia 27 foi a BLACK FRIDAY WOOW!

Já que é tão falada, resolvi pesquisar porque se chama assim e de onde surgiu:

Realiza-se na sexta-feira depois do feriado de Ação de Graças, que se comemora nos Estados Unidos.

Pensa-se que terá surgido nos anos 90, quando a polícia chamava-a assim, por ser um dia de grandes congestionamentos nas cidades, por ser a altura de abertura das compras de Natal. Também tem um sentido financeiro pois, as grandes empresas associam os vermelho a valores de vendas negativos e o preto a valores positivos.

Desde então, vários países têm aderido a esse evento, até que chegou a Portugal, não sei já é o 2º ou 3º ano!

O ano passado não me lembro de ter ido e, imagino que em cidades como Lisboa e Porto deve ter sido a loucura. Fui ao shopping Aqua em Portimão e a revolta já era enorme. A maioria das lojas só tinham 20% de desconto e já estavam todas super DESARRUMADAS. Não se conseguia ver nada!! Achei piada foi ao facto da Primark que está sempre cheia, por não ter aderido, estava muito arrumadinha e vazia :p

Gostei foi da animação de "rua"em que contrataram uma Dj, criando um ambiente muito convidativo e até ofereciam alguns prémios. Algumas marcas resolveram fazer um Black Weekend como por exemplo a Kiko. Esta loja é bem pequena mas estava apinhada de gente, pois com a promoção de pague 3 e leve outros 3 !

Não comprei grandes coisas porque os tamanhos desapareceram, estava tudo em montes então, fui a artigos específicos que já andava de olho.

Em oposição ao dia de consumismo puro, no domingo fiz mais uma vez, recolha de alimentos pelo Banco Alimentar. Sei que posso por vezes, mimar-me e usufruir de pequenos luxos mas nunca me esqueço de que há pessoas que nem os bens de primeira necessidade, conseguem ter sempre. 

Espero que todas tenham podido ajudar, nem que fosse com um pequeno artigo. Noto, sempre que faço que, as pessoas que parecem que menos posses têm, são as que ajudam de imediato. O que são 30 cêntimos num pacote de massa ou umas horas para recolher alimentos, que podem fazer uma família feliz?

Um beijinhoo bem grande, e comecem a semana da melhor maneira!! 

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